学校

常州市局前街小学

学科

体育与健康

班级

四（6）

人数

50

课题

原地双手头上前抛实心球

教时

第3教时

执教

张勇卫

日期

2013.04.10

※ 教学目标：

1. 1.知道简单的反弓投掷原理，并通过轻器械与实心球练习，充分体验投掷中反弓的乐趣。

2. 2.通过多样化的投掷练习与游戏，掌握双手头上前抛实心球动作的身体反弓，并做到协调用力形成投掷前的“满弓”，发展力量韧性协调能力。

3. 3.乐于与同伴一起围绕学习要求思考及探究，能用口令和动作辅助同伴纠正完善“反弓”乃至原地双手头上前抛实心球动作，并能给予同伴及时的鼓励。

※ 制定依据：

★ 内容分析：

原地双手头上前抛实心球是国家体质测试的项目之一，也是我区教学质量调研项目之一。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是我们教师亟待解决的问题。前抛实心球技术动作基本分为预备姿势、满弓形成、最后用力三个阶段。经过我的实践，对于小学生而言，头上预摆较下面开始预摆简单易学而且效果要好，这也是我本节课尝试用头上预摆的主要原因。

该单元共5课时，第一课时为多种器材的双手抛掷（远和准）体会发力顺序，第二课时为双手头上前抛实心球的持球手型与基本投掷姿势的学习，第四课时为双手头上抛实心球最后用力和出手角度，第五课时改进双手头上前抛实心球连贯发力速度。本课是本单元的第三课时，主要抓住原地双手头上抛实心球“反弓”这一核心技术，让学生在游戏中利用各种物体和实心球来练习投掷前的身体反弓，能高效激发学生的运动兴趣，从而解决投掷前超越器械的身体反弓，提高学生投掷实心球的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养同伴之间的合作精神，促进学生身心健康成长。

★ 学生实际：

四（6）班学生共50人，男生27人，女生23人，虽然基本掌握双手头上前抛实心球动作，但学生对“反弓”技术动作认识还不够深，对投掷的兴趣不够高，这样导致动作不到位。本课乃至单元就用“游戏”贯穿整个教学单元，使学生在“玩”中学会并掌握枯燥又乏味的实心球前抛技术，增强学生的投掷力量素质，增进健康，为小学乃至终身体育锻炼打下坚实的基础。在前期的学习中，学生掌握了双手头上前抛实心球的持球手型与基本投掷姿势，并知道了双手头上前抛实心球的发力顺序，为本课“反弓”动作的理解和学习提供了支撑，但学生对“反弓”动作的价值认识和动作掌握的不足使得本课教学极具教学意义与空间。根据学生实际，本课重点为：超越器械的身体反弓，难点为：身体协调用力形成“满弓”。

教 学 过 程

教学环节及时间

教师活动

学生活动

次数

设计意图

组   织

常规积累   10分钟左右

1.课堂常规及导入

2．明确内容、目标。

1.指定集合地点，鸣哨集合；

2.向学生问好！

3.宣布课的内容；

4.检查服装。

1.体育部长整队集合，队列整齐，精神饱满。

2.向老师问好！认真听讲。

l 

l 营造良好的学习氛围，鼓励合作

l 明确学习内容的价值

l 安全教育

要求：队列整齐，精神饱满

准备游戏:春天春天桃花开

组织师生问答，带领学生分别作压肩、互背、穿梭、不同人次开桃花、双人拉肩反弓等

l 学生答，认真听老师游戏要求，并能快速与同伴做出相关的动作。

l 5

l 团结协作

l 充分活动各关节

l 初步体验“反弓”

要求：认真配合，动作到位。

核心过程推进

   24分钟左右

1.学习形成满弓

2.双人合作拉满弓

3.自主合作反弓练习

4.纸球反弓：反弓落球比远

5.双手头上前抛不同重量的球

5.游戏：抛接比远

方法：两人配合一抛一接（用纸篓接）。从最近的1线开始，配合接住三次升至2线……

1.教师通过示范原地组织学生体验比较：双手头上呈反弓和无反弓前抛纸球的动作，并组织交流。

2.讲解示范动作，预摆两次呈“反弓”，组织练习、展示。

3.请一名学生配合讲解示范，指导学生合作学习的方法。

4.教师启发：还有什么练习能帮助同伴做好“反弓”动作？引导学生自主合作练习反弓动作。

5.请一名学生配合示范讲解,鼓励合作完成练习，组织练习。

6.组织两位学生相对站立，利用纸球和实心球体验身体满弓的协调用力。

7.讲解游戏方法和规则。要求配合和诚实。

示范后组织学生尝试。

8.组织晋级赛。

1.观察体验哪种姿势更好发力、掷得更远。交流时敢于发表自己的意见。

2.模仿练习，乐于展示。

3.认真观察教师示范，知道怎么用口令和动作辅助同伴练习的方法，认真和同伴练习。

4.

4.一起思考与练习，体验充分打开肩动作。

5.学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；小组内自评和互评，比比谁纸球落得更远。

6.边练习边比较不同重量的球身体满弓的协调用力的感觉，做到自下而上发力、蹬地收腹快挥臂。

7.听清方法和规则积极尝试。

8.乐于配合、诚实挑战。

4*2

3*2

2*4

2*4

3*4

10

l 明确“反弓”动作的价值，提高学习目的性，引入最佳学习状态。

l 建立双手头上抛实心球“满弓”动作概念。

l 以“双人合作反弓”练习为例，学会合作学习的方法，提高口令和动作辅助同伴练习的意识与能力。

l 强化打开肩动作。巩固自主学习的意识与能力。

l 通过游戏让学生不知不觉做到送髋、肩打开动作

l 通过不同重量球的投掷，体会身体满弓后自下而上的协调用力。

l 提高学生反复练习双手前抛动作的兴趣，让学生在配合挑战中养成重诚信守规则的品质。

拓展延伸

6

分钟左右

1.课课练：双脚夹纸球抛远。

2.放松活动：拉皮筋。

3.学生互评、教师小结、布置课外练习。

4.下课，整理器材

1.组织学生两人一组素质练习

2.语言引导学生配合拉伸放松。

3.围绕学习重点点评。

4.师生再见，指导学生整理器材。

1.课课练时比比谁抛得又高又远。

2.按要求和同伴一起挑战拉伸极限。

3.自评，互评。

4.和教师再见

8

l 增强下肢力量。

l 在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。

l 能客观评价同伴和自己。

场地器材

场地如图： 

器材：纸球、实心球等

负    荷

密度：40%左右

平均心率：120左右次/分

课后反思

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