一、竞赛方法：第十周为海选时间，每个年级每个项目选出前10名在田径运动会期间参加决赛。挑战场地，不限班级，不限人数，不限年龄，自由上场挑战。
二、竞赛时间：第10周大课间
三、竞赛项目：
后仰过杆:
1、比赛方法：一副跳高架将横杆架起一定高度，选手双手背后托腰，仰面、下腰，脚步向前移动，直至通过跳高架横杆。
2、比赛规则：
（1）横杆掉地或身体其他部位接触地面均判为过杆失败。
（2）过杆高度从1米开始，每次下降5厘米，直至决出冠军。
扭扭板：
1、比赛方法：挑战者在距离为14米的场地上依次“S”形绕过5个标志桶，用时少者为胜。
2、比赛规则：裁判统一发令，挑战者听到口令后向前“S”形绕进，直至越过终点线，即为挑战结束，记录成绩。挑战过程中不得漏绕，碰倒标志桶，否则判为挑战失败。
30秒双摇跳绳：
1、比赛方法：30秒内，双摇跳绳每跳一次摇绳两周计一次，跳得次数多者为胜。
2、比赛规则：必须在指定的直径为1.8米的圈内进行，出圈则个数不计入成绩；失败的不计入成绩。
呼啦圈比多：
同时转起不同个数的呼啦圈（学校提供），连续绕10圈为成功，呼啦圈个数最多者为胜。每人每次有两次挑战机会。
四、奖励办法
1、各项目的成绩最高者为冠军，同时在班级的团体总分上加5分。
2、获胜者将颁发获奖证书及奖牌，同时记录在册作为擂主。
五、本解释权属组委会，未尽事宜，另行通知。
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