每年的5月25日是全国的心理健康日，意为“我爱我”。525的核心内容是:关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身的心理素质，进而爱别人、爱社会。

　　书写心声

　　每个人都有自己不愿意诉诸于人的秘密，但是这个秘密又有可能困扰着自己，有一个倾诉的对象将缓解自己的这种情况。525当天，我校每位学生都收到一份“心灵树洞”的卡片，学生可以将心事写进树洞卡片，通过书写缓解心中的苦闷和烦恼，学生亦可将卡片投入“解忧信箱”，心理老师会定期收集解忧信箱的信件，对于有需要的“倾诉”予以回应和解答。

　　学会求助

　　说到“求助”，你真的懂它吗?先来看看一个小故事。一个小孩在院子里搬一块石头，爸爸鼓励道：“孩子，只要你全力以赴，一定搬得起来!”但是石头太重，孩子没能搬起来。他喊道：“石头太重，我用尽全力了!”爸爸笑着说：“你没有用尽全力。因为我在你旁边，你都没有向我求助!”

　　你我可能都曾是这故事中的“小孩”，在力所不能及的情况下，总会忽视向有能力的人求助。

　　我们将这则“求助故事”印在了卡片的背面，意在告知学生当我们遇到自己不能独自承担的压力时，求助是一件“利”大于“弊”的事，并附上了常州市未成年人指导中心的心理求助电话——96111，以及学校“心田万亩”家长咨询群。

　　寻求帮助是一种勇气，学会心理求助更是爱自己、接纳自己的表现。愿每个人都能关爱自己的心理健康和成长，爱自己，是终生浪漫的开始。

　　(撰稿：黄婷婷  摄影：何文娟)