小升初渐进，不少学生出现考前焦虑的现象，如何化解考前焦虑，让学生高效发挥呢？最近，我校专职心理老师为六年级毕业班学生上了一节关于考试焦虑的心理课。

本次心理课着重从直击焦虑：回顾场景；剖析焦虑：探知缘由；化解焦虑：寻求办法三个方面进行整体设计，由表及里，由浅入深，先带领学生回顾平时遇到的考试焦虑画面，进一步讨论焦虑产生的原因，最终深入到寻求解决焦虑的办法。

课上通过生活中同学们亲身经历的考试前中后的焦虑现象，以及几位同学以情景剧形式演绎的对考试焦虑的心声表露，更有助于学生直击考试焦虑，为充分地剖析和化解焦虑奠定基础。

考试无小事，但是考试也不应该是宣判一个人成败的宣言书。面对考试，既要充分准备，又要树立自信心，保持平常心，这样才能远离考试带来的负面影响，促进良好水平的发挥。