相信很多家庭都有遇到过这样的事情：孩子做事拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，做事情的效率太低，不知道怎样抓紧时间，没有计划性……第21期智慧父母学堂邀请了常州市家庭教育指导师马月老师为大家分享“如何帮助孩子改变拖拉”的讲座。

我们都想帮助孩子摆脱拖延，而这必须要“对症下药”，才能更快更好地帮助孩子。在帮助孩子解决做事拖拉的习惯之前，我们首先要分析孩子做事拖拉的习惯养成原因。马月老师从心理学的角度给出了3种原因：1.个性特征。研究者用大五人格量表和EPQ量表探究人格和拖拉的关系，研究结果表面外向性、高神经质、低尽责性的孩子更可能产生拖拉行为。2.自我认知因素。自我效能决定了学生对活动的选择及对活动的坚持性，影响他们在面对任务时的态度，以及完成任务过程种的情绪。自我控制是学生通过元认知对当前行为活动进行计划和管理。3.动机因素。中高年级的另一个拖延原因：向家长说“不”。

接下来，马月老师从三个方面给出了建议：1.重视孩子的个性培养。培养孩子的尽责性、任务感，让孩子了解承担家庭责任的必要性，体验完成任务的满足感。通过分担家务、召开家庭会议，培养家庭地位的主体性。2.通过劳动教育帮助孩子建立积极的自我。家长多给孩子一些鼓励和肯定；控制脾气，不能打骂责备；帮助设定科学的目标，从完成任务中树立信心。3.培养时间管理策略。家长需要以身作则，树立榜样；利用任务清单表、时间管理四象限法则来有效管理时间。

讲座中，马老师强调每个孩子都有自己的性格，有的孩子性格比较急躁，有的孩子性格比较磨蹭，这都是正常的现象。虽然，我们有时候也会嫌孩子做事太拖拉，太磨蹭。但也要以鼓励为主，因势利导，才能帮助孩子慢慢去改掉坏习惯。在家庭生活中，家长以身作则，给孩子创造一个良好的成长环境，让“高效”穿行在日常生活中。